我需要冷静

qfcxzuu · 发表于 4 天前

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本帖最后由 qfcxzuu 于 2024-11-11 18:49 编辑

有没有什么可以让我冷静下来的书籍或视频，比如我挨骂的时候我会面红耳赤，我做错事的面对他人指责，我也会羞涩。

yiyfy · 发表于 4 天前

这个书解决不了的，你需要阅历，多经历一些事

墨老 · 发表于 4 天前

《马克思主义哲学》《毛选》《假如给我三天光明》

红羽飞仙 · 发表于 4 天前

认知与深度思考的书

dddaa7 · 发表于 3 天前

应激的话，可以找人和你重复那些场景或者句子

暗夜即黑 · 发表于 3 天前

两个方向，一个提升自己的思维高度，让自己处于高于这些刺激的位置，就可以降低负面影响
另一种，反复训练，脱敏。多做事，丰富经历会好点，多做多错，但人也会得到成长。

qfcxzuu · 发表于 3 天前

好的，谢谢

2227967478 · 发表于 3 天前

蛊真人

qfcxzuu · 发表于 3 天前

暗夜即黑发表于 2024-11-12 02:01
" o1 W4 w% d' b: G: ~. ~3 Y3 h; Z两个方向，一个提升自己的思维高度，让自己处于高于这些刺激的位置，就可以降低负面影响
1 X" f* k6 z& @( m) J另一种，反复训练 ...

我现在进厂几天了，我已经开始了，我经常被骂，那个零件出问题了，被骂的就是我

qfcxzuu · 发表于 3 天前

yiyfy 发表于 2024-11-11 20:164 A" V# r& J3 h' m4 J; X（欢迎访问老王论坛：laowang.vip）
这个书解决不了的，你需要阅历，多经历一些事

对，于是我就开始进厂，我打算多经历一些，下次面对的时候，我就不怕了，

qfcxzuu · 发表于 3 天前

dddaa7 发表于 2024-11-12 01:53
4 L" |( k P; E% @! B# X( p应激的话，可以找人和你重复那些场景或者句子

没有人会和我练的，我从小时候，开始到现在都没有几个朋友，

1365159064 · 发表于 3 天前

qfcxzuu 发表于 2024-11-12 18:08
- W7 c% M0 _, ^/ c7 W我现在进厂几天了，我已经开始了，我经常被骂，那个零件出问题了，被骂的就是我 ...

你生气是因为你在乎别人抹黑你，你认为伤你自尊了，心底的反抗。心放大点，别在乎他们的感受，你会平静很多，可是哪有不破防的甲。《最后的轻语》可是破甲弓的名字呢。

rpousty · 发表于 3 天前

习惯成自然。

mrfkx · 发表于前天 00:39

打个胶

dddaa7 · 发表于前天 09:20

qfcxzuu 发表于 2024-11-12 18:11
C s' V* ]4 h8 G2 O3 ]9 y8 Q没有人会和我练的，我从小时候，开始到现在都没有几个朋友，

没事，你就当做去体验吧，可以想想，走的时候怎么把某个人渣狠狠臭骂一顿会有趣很多。不过要多想想，首先保证自己安全哈

好的IC157 · 发表于前天 23:10

非暴力沟通（马歇尔著）

473441809 · 发表于 3 分钟前

年轻人总是会在乎别人的看法，等你到了25岁，就不会有这种想法，

[思考人生] 我需要冷静